Embarazo

Te invito a una primera sesión individual de valoración e introducción; y a una primera clase de grupo/individual gratuita.

Gimnasia de embarazadas en grupos reducidos: 2 clases semanales

Horario actual de grupos: martes y jueves 18:15, lunes y jueves 11:15, martes y viernes 11:15

Gimnasia de embarazada individual, consultar disponibilidad de horario.

Te regalo videoclases (elaboradas por mi) para hacer en casa, asi podrás estar en movimiento todos los dias.

La manera en la que trabajaremos el cuerpo en la gimnasia de embarazadas te servirá para la preparación para el parto, individual o con tu acompañante.

Clases de preparación para el parto individuales y en pareja: 3 clases (descuento -50% para alumnas de gimnasia)

Presencialmente y online en directo

Sesiones de masaje perineal donde aparte de conocer a la musculatura perineal practicamos las respiraciones, el trabajo abdominal y las posturas para liberar el sacro en el periodo de la salida del bebé.

Sesiones de fisioterapia para aliviar molestias en la espalda, cuello, pelvis, gluteos, piernas…